Media Maraton Getafe

En esta foto se refleja el nivel que esta adquiriendo Forofos del running la gran familia.

Esta ha sido mi segunda media con lo cual debía de ser prudente que todavia soy un novato. Para esta media mi objetivo era acompañar a Carmen compañera de FFDR que debutaba en la distancia y conseguir que bajara de 2 horas.

Despues de la foto de grupo enpezamos a trotar un poco para calentar y zanjar un poco el planteamiento de la carrera. Decidimos salir a un ritmo tranquilo para despues ir incrementando siempre intentando bajar de las 2 horas.

Dan el pistoletazo de salida y empezamos a correr nervios un novato intentando que una devutante consiga hacer su primera media, no podía fallar.

Los primeros km vamos a 5:40 la idea es ir incrementando y seguimos asi hasta el km 5 donde empieza el avituallamiento (agua), donde la compi decide no beber y con las recomendaciones que siempre me dan yo si bebere en todos los puntos.

mantenemos el ritmo hasta el 7 donde ya empezamos a sacar km a 5:20 todo va según lo previsto, vamos bastante bien y a Carmen se la ve animada esto lo conseguimos. Pasamos el 10 en 55 y parede 

que la makina funciona ya estamos adelantando posiciones y esto es sintoma que el planteamiento ha sido bueno. Siguen pasando km y sobre el km 16 alarma Carmen nota algo raro por debajo del gemelo,  

todavia queda bastante carrera y al km se queja otra vez, creo que no estaba muy comvencida de bajar el ritmo pero cambio de objetivo ahora lo importante es acabar ya el tiempo no tiene importancia. Los km los hacemos a 6 aguantara estoy seguro, no podemos forzar que tiene que quedarse con ganas de hacer otra

 Llegamos al km 20 y el recorrido es favorable ahora solo queda disfrutar, los últimos metros se hacen dentro del polideportivo y allí ella decide apretar un poco, contento eso es síntoma de que se a quedado con ganas de mas.

El tiempo oficial ha sido de 2:00:17 JOOOOOO.

Trofeo Páris

El trofeo Páris es una carrera considerada rápida donde muchos suelen hacer buenas marcas con lo que pintaba bien. El dia anterior no fue nada trankilo con lo que llegue a la salida sabiendo que no podria hacer mucho, los excesos se pagan. Antes de la salida calentamiento con los compis de foro y como no fotitos de grupo ( faltaban en la foto bastantes compis rezagados y perdidos por ahí).
Me coloco como siempre intentando estar en la salida en el lugar que me corresponde para no estorbar a nadie y comienza la carrera. Los primeros km bien pero según fueron pasando me fui desinflando por lo que me conformo con mis 49:29. En esta carrera he sufrido mas de lo que me hubiera gustado.

Sansilvestre Vallecana 2012

Ya esta hecha, la famosa carrera a que todo corredor debe de correr por lo menos una vez y eso es, yo será la única vez que la corra por la masificación y el descontrol de cajones y el peligro que conlleva ello.

Bueno pues al dia siguiente de mi primera Sansilvestre sigo con mal sabor, pensando el que errores cometí ayer me queda claro que fue solo uno, no saber que era una Sansilvestre Vallecana.

Llegue pronto para evitar aglomeraciones en la entrada de los cajones en mi caso el de 48. El ambiente espectacular reconozco que se sentía algo diferente, nervios y ganas de empezar. Pistoletazo de salida y ahí subidon hasta el arco de salida donde una vez pasado lo unico que encuentro son problemas y mas problemas para poder correr, no lograre entender que halla gente que se meta en cajones que superan con creces sus posibilidades llegando a crear situaciones peligrosas, despues de subir la primera cuestecita empezamos ha bajar donde uno de estos individuos para de golpe ocasionando la caida de una muchacha con lo que calleron algunos mas, ya me doy cuenta que esto no me gusta, el primer km me sale a 5,15 sufriendo y esquivando. a partir de hay empiezan los km a 4,30 algunos por debajo pero no estoy disfrutando no estoy acostumbrado a ir esquivando gente voy muy incomodo.



El mayor susto llega sobre el km 7 donde una "amable" mujer decide cruzar por el medio, era lo que faltaba a partir de ahi me uno a una pareja de un club donde ella va a por los 48 y decido quedarme ya que me queda la parte mas dura y no voy nada bien, la subida de la albufera se me va a 5,20 y llego a meta en 47,50.

No he podido hacer MMP que es lo de menos y no he disfrutado de nada en la carrera. Creo que esta carrera ha sido la peor que he corrido en mi año de running puede ser que no haya entendido lo que era una Sansilvestre pero del negocio y la masificacion ha quedado clara